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  • 夫妻俩人晚餐,1荤2素,简单不乏营养,老公说媳妇做的菜最合胃口

    来源:www.zodiac02.com 发布时间:2020-02-14

    孩子们通常在学校学习,所以只有这对夫妇吃晚餐。晚餐做了三道家常菜,但主菜是清淡的素菜。晚餐少吃点。大鱼和大肉不容易消化。吃素菜更容易。此外,现在肉的价格很高,少吃肉可以省钱。晒晒夫妇俩今天的晚餐,茶树菇莲藕炖豆腐VS百合炒生菜VS青椒炒胡萝卜丝,营养又美味,钱少但吃起来舒服。丈夫说他媳妇做的菜最开胃,家里有个好妻子。

    [茶树菇莲藕炖豆腐]

    原料:五花肉、茶树菇莲藕千叶豆腐和青蒜

    制作:1。准备配料;2.用少许油加热锅,炒猪肉片。3.将猪肉片略炒至油溢出,然后加入少许姜片和大块材料翻炒;4.向锅中加入适量料酒和酱油,翻炒均匀;5.将茶树菇加入锅中翻炒两次。6.将千叶豆腐片和莲藕片加入锅中翻炒均匀;7.加入适量的水;8.用高热煮沸,然后转为低热。盖上盖子煨15分钟。9.用盐调味,在汁中加入一些韭菜,翻炒。

    [百合炒莴苣]

    原料:莴苣百合

    制作:1。准备配料;2.在酸菜片中加入少许盐;3.在沸水中煮百合片一分钟。4.向火锅中加入少许油,加入莴苣片,在锅中翻炒;5.将翻炒两次后的百合加入锅中翻炒两次;6.加入少许盐调味,翻炒均匀。

    [青椒炒胡萝卜丝]

    原料:胡萝卜和青椒

    产量:1。准备配料;2.将油放入热锅内冷却,加入胡萝卜,微炒红油;3.将准备好的青椒丝加入锅中翻炒两次;4.加入适量盐调味,翻炒均匀;5.直到青椒丝稍微变色;6.倒入盘中。

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